生完孩子记性差、老忘事儿?吃这些日常食物可以益智健脑嘟妈是真有,前脚说完后脚就忘,脑子好像一下子从128G变成了2G储存量了,啥也记不住。

  答得对!这是其中的原因之一,但是并不全面,不能得满分!那到底是哪些原因导致的?啥时候能恢复?能做点什么助力呢?

  半身麻醉学名叫椎管内麻醉,是把局麻药物注入一个叫做蛛网膜下腔和(或)硬膜外腔的腔隙,阻断手术部位神经传导的感觉和运动。

  局麻药进入血液的浓度是很低的,可以忽略不计,不会通过“血液循环”影响大脑!一般几个小时就会代谢完毕。

  怀孕期间女性体内的黄体酮和雌激素水平会发生很大变化,到了即将分娩的又会分泌大量催产素。这些激素水平的变化都会影响到女性的思维、记忆和认知能力,导致出现暂时性的记忆力下降,但是这种情况一般很快可以缓解的,所以不用过于担心。

  长期疲劳过度、精神紧张也会让大脑变得健忘,生了孩子之后女性的生活就会被打乱,经常要半夜起床给孩子喂奶换尿布。白天也要时刻关注着宝宝,这样就会导致睡眠不足,大脑也长期处于紧张焦虑的状态,从而令到人的反应能力和记忆能力也会减弱。

  分泌之后女性的重心就会转移到孩子身上,做什么事情都会首先关注宝宝,所以大脑里面记忆的也都是关于照顾宝宝的方法和知识,这样对于身边的很多事情就会忽略,引起出现健忘的情况。

  产后记忆力变差要警惕抑郁症,患上抑郁症的产妇会出现情绪不稳定、心情低落、容易生气发脾气、睡眠多梦、食欲不好,健忘、头脑昏沉等症状表现。

  我们日常的思考和感知活动都通过大脑和神经系统来实现,这些活动和信号都涉及到大脑中的神经递质。

  神经递质含有对记忆力有重要作用的乙酰胆碱,后者是由食物中摄取的氨基酸转化而来。

  整个转化过程要依赖维生素和矿物质,所有的营养素都能帮助我们构建和重建大脑的神经系统,维持系统的顺利运转。

  谷类中含有大量的B族维生素,其中的叶酸对大脑的记忆力细胞有营养作用。如果谷物吃的太少,那么新妈妈身体摄入叶酸不足,随着年龄增长,记忆力就会下降。

  每周食用一次富含Omega-3的鱼类或优质鱼油、种子油等,保证必需脂肪酸的摄入,对预防记忆力衰退有很大帮助。

  富含抗氧化剂的绿叶蔬菜,如菠菜、玉兰菜等;富含维C的橙子、柚子等,都可以预防记忆力衰退。

  具有补益心脾,养血安神的功效,对产后妈妈神经衰弱、智力减退有良好疗效,是健脑益智佳品。

  其中含有大量抗氧化剂,可以保护脑细胞免受损伤,能提高记忆力及其他脑功能。

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